心理课堂
- 2023-08-22· 暑假最后两周，这份“收心指南”请收下！开学前两周是让孩子收心的黄金期。这段时间开始收心，孩子既不会产生太多的抗拒心理，又有足够的时间做好开学前的准备。今天，老师就给大家分享一份收心指南，做好这四步，从容迎接新学期！第一步:完成作业 适当温故知新还有半个月就要开学了，不少孩子还在临阵磨枪
- 2022-11-03· 如何应对考试焦虑？“我要复习的内容太多了！”“时间来都来不及！”“这次考砸了，我怎么办啊？”“别人那么厉害，我就是失败者……”“根本静不下心来看书。”“爸爸妈妈又在催
- 2022-11-03· 强迫症的本质与疗愈强迫症属于焦虑障碍的一种类型，是以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的心理疾病，其特点为强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的行为和与现实
- 2022-11-03· 拖延症的真实日常拖延症的真实日常
- 2022-11-03· 情绪急救方法情绪危机在生活中很常见，但很多人往往不知所措。当我们遭遇巨变、拒绝、失败、突如其来的丧失，陷入孤独、内疚……负面情绪就会势不可挡。可能没有严重到需要
- 2022-11-03· 塑造阳光心态 享受幸福生活 姚王小学 徐淑君有人说，活泼的顽童跳动的热情是幸福；静坐的老者慈祥的笑容是幸福；甜蜜的情侣缠绵的身影是幸福；牵手的夫妻温存的漫步是幸福。其实我想说，幸福是一种心态，
- 2022-11-03· 调整心理，轻松迎接考试一、考前出现的心理现象---------“考试焦虑”?对考试产生害怕、忧虑、不安等情绪；对考试结果缺乏信心；对考试产生严重的恐惧感，精神处于高度紧张状态；有时
- 2022-10-29· 情绪管理的重要一步——接纳“坏情绪”哈佛幸福课的导师泰勒 本 沙哈尔说：“我们越是抗拒坏情绪，它越会气势汹汹、无孔不入；相反，如果我们接纳它，愿意与它和平共处，比如‘现在我是生气的，我允
- 2022-10-29· 危机事件后，中小学师生心理防护指南近年来，中小学生心理问题呈上升趋势，类似此事件的自杀、自残悲剧时有出现。危机事件发生后，当事人家长、那些身处危机中的孩子、老师又在承受怎样的一切？心
- 2022-10-19· 唤醒孩子内驱力，助力孩子健康成长近日，江苏徐州某中学流出一段视频。开学第一个月的月考成绩已经出来。而高分榜上，语文，数学，英语，历史……6个科目的第一名，竟都是同一个人！刚刚开学，
