没人理解你？所有人都只懂自己？

你身上有些方面是自己无法看到的。有人告诉了你，也有人对它们做出了评价。而这些都代表别人对你的看法。

如果周围人对你的看法和你自己的想象截然不同，你也不要对他们的看法耿耿于怀。他们看你就好像是通过一面镜子，有时候左右颠倒，而且使用的是他们的眼光而不是你的。

如果你希望其他人用某种方式来看待你，这往往非常困难，还会发生一些奇特的情况：你变得极其在意自己的样子，并希望改变自己以满足他人的要求。现在，你要站在镜子外来评价自己：

●其他人在谈论我吗？他们的看法正确吗？

●为什么他们会对我有这个印象？

●我想成为什么样子？其他人应该看到我是什么样子？

●如果我真是那样的话，那我还是我吗？

有些人并不自信，因为他们始终认为自己目前还不够好。他们总想改变或者变得更强大。他们把自己藏匿起来、自吹自擂或者说三道四（为了让其他人变得相对渺小）。而真正有自信的人能够接受任何人本来的面貌。

文章摘自——《心理健康会解压》 四川人民出版社 ［德］芭芭拉·希普/著