【案例导入】

小费同学放学之后喜欢在学校打篮球、踢足球，几乎每天回到家都已快7点，吃个饭，基本上要到8点才能开始学习。打开书包，小费想写语文作文发现没有思路。先倒杯水喝喝，想了一下还是没有，再上个厕所，依旧没有灵感，于是决定将作文留后面去做。小费选择开始写数学作业，可是好多题不会做，磨蹭了半个小时后转向了英语作业。小费找了半天的英语抄写本，发现丢在学校了。就这样到了十点，小费发觉好困，决定休息一下上网和同学聊个天，恢复一下精神再做作业。结果不知不觉已经晚上十一点半了，作业还有好多没完成，看来今天作业又要写到凌晨了。

 

【案例分析】

小费同学放学后的学习生活可以说是许多学生的真实写照。进入中学之后，学生的学业压力较大，有时写作业时会写到很晚，甚至是日常性的得写到凌晨，这让许多家长们非常头疼。孩子的休息时间得不到保障，第二天上课也打不起精神来，日复一日孩子的学习成绩一定会受到影响。其实写作业的快慢是有原因的，有的人既快准确率又高，有人慢还容易出错，结合小费的例子我们一起分析一下：

 

缺少时间规划，缺乏时间观念。不少孩子在学习时注意到劳逸结合，也安排了一定的课外活动，但缺少了合理的时间规划，没有考虑事情的轻重缓急程度，没有预先设定好完成时间。

 

课堂效率低下，基础知识不过关。不少孩子作业写得d慢最大的原因是课堂效率低下，知识点没有掌握导致做题速度慢。有些孩子也会因为个别难题不会做，而冥思苦想，花费大量时间。

 

注意力不集中、周围干扰因素多。有些孩子在学习时一会说要喝水，一会儿要吃零食，再去上一下厕所，好不容易坐定了，又开始扣起了手指，弄起了头发，本来一个小时可以完成的作业，却要磨蹭到两三个小时。有些孩子在写作业时周边的干扰因素过多分散了其注意力，写会作业就看看手机，看看电视，看看课外读物。

 

学习用品未整理，丢三落四。孩子没有记录养成作业和整理学习用品的良好习惯。在写作业经常是东找西找，时间都用在找东西的时间上了，学习效率还会高吗？

 

【策略指导】

帮助孩子学会利用和管理好自己的时间，提高学习的效率，让学习和生活变得充实而丰富，是家长和孩子共同面临的课题。下面就有一些有效管理时间的策略和建议，家长和孩子可以试一试。

 

规划好作业时间

引导孩子在写作业之前给自己做一个计划，规定或者预计一下自己每一科作业的时间，记录下完成的情况，根据执行的情况合理的进行调整。孩子还可以自己的实际情况，把每一学科的作业难易程度进行分类，将难的和简单的穿插或者依次排序完成作业。有规划性地写作业也可以让孩子在写作业时更有动力。

 

排除干扰因素

与成人相比孩子的自我约束力较低，手机等电子产品常常成为作业时的“绊脚石”。用来“搜题”容易导致孩子形成作业时的依赖性，减少孩子独立完成作业的主动性。用来进行学习之余的放松，常常会一玩起来就没有尽头。除此之外，一些课外书籍、小玩具、摆设也会成为分散孩子注意力的因素，因此作业前可以提醒孩子将书桌整理干净简洁，准备好所有要用到的文具，将外界干扰因素最小化。

 

提高听课效率

“好记性不如烂笔头”，上课老师讲到的知识点很多，这就需要孩子在上课的时候多记一些笔记，提高听课效率，加深自己对知识点的印象。课下也可以找老师咨询或找同学帮助，解决上课时有疑惑的地方。

 

允许自己“不完美”

有少数孩子天生是“完美主义者”。在写作业过程中这些孩子会过于追求美观和准确率，而忽视了效率。对于此种现象，家长就要引导孩子明白每一件事有每一件事的意义，不可因小失大。作业中出现的问题可以暴露孩子在学习方面存在漏洞，认清自己的学习情况，这样才会有针对性地进行补偿，逐渐提高学习成绩。

 

【亲子互动】

尝试和孩子一起制定一份“一日学习计划清单”来提升孩子的时间管理能力。让孩子先思考今天我要做哪些事情，和孩子一起将这些事情按照重要性和紧急性两个方面，填入到下面的表格中。再根据事情轻重缓急的程度，确定完成事情的顺序和时间，并记录下执行的时间和情况。