亲爱的家长朋友们，卓越父母讲堂又和您见面啦，我是泰兴市鼓楼小学的六六老师，今天我将和你们聊聊，疫情当下，家长和学生应该如何应对居家抗疫的生活？

面对突如其来的疫情，我们的家长肯定感觉到措手不及吧。小朋友的家长很着急，因为，小神兽在家里上蹿下跳的，闹翻了天，还是关到学校省事儿。

初三和高三的家长们，尤其感到焦虑和紧张，有的家长可能到了崩溃的边缘，毕竟，孩子们还有八九十天就要中考高考了，怎么可能不着急呢，六六老师感同身受。

因为疫情，有部分高三的学生和家长被隔离在酒店，生活节奏和生活环境的突然改变，会有许多不方便。有的学生可能还会出现愤怒、委屈、伤心、紧张、怨恨等情绪，这些都是正常的应激反应。

家长朋友们，疫情期间，我们应该如何调适自己和孩子的关系呢？我们应该如何安抚毕业班学生的心情呢？我们应该如何引导孩子们的网课学习呢？

首先，我们先要做好自己。上次，有一对父子找到我，孩子是班级里数一数二的好学生，但父子俩关系很僵化，孩子也不想去上学了。经过了解，原来是父亲忍受不了孩子的“火气”。他说，孩子遇到难题，总是转笔摔书的，他就会责怪孩子学习不专心。孩子呢，正处于青春期，他认为我转一下笔怎么啦？怎么就影响你休息啦？其实这位家长的焦虑情绪已经严重影响到了孩子的学习，他们互相感染，形成了恶性循环，从而导致关系紧张。

孩子学习不定心，转笔摔书其实就是心情烦闷的表现，孩子的学习压力本来就很大，宣泄一下自己的小情绪，其实这是一件好事，如果闷在心里，长此以往，可能会出现心理疾病。所以说，目前，我们家长一定要沉得住气，管住自己的嘴巴。

其次，我们要用“爱”去关心孩子，在酒店隔离或居家隔离的学生，我们怎么关心他们呢？我认为，暂且不谈学习，先要安抚他们的心。告诉孩子，心情烦躁不安时，多与家长、朋友和老师沟通，因为，我们不是一个人在战斗，真正释放了小情绪，心情就会平息下来。只有先把情绪稳定下来，才能重新回到学习的节奏中去。

每个人都有对陌生环境的适应过程，但人的适应能力其实很强。一旦认清事实，就能平静下来。忙碌的我们，总是调侃自己，希望能有一场说走就走的旅行，但因为工作啊学习啊等种种原因，这场说走就走的旅行，却一直未能成行。

因为疫情，让我们的小小梦想实现了，这场说走就走的“小旅行”，将是人生的另一番风景。不但培养了自己随机应变的能力，而且还体验了团队生活的另类节奏。

最后，我们来聊聊线上学习的事情吧，孩子们居家学习，该如何保证良好的学习状态，确保学习效率呢？ 

的确，居家线上学习面临的最大挑战，就是师生之间的沟通效率会大大降低，录屏课就完全没有沟通。面对居家线上学习的缺憾，我们到底该怎么应对呢？下面六六老师给家长们两点“居家学习”的小建议：

一、创设居家学习空间

这里的学习空间，可以是一间小书房，也可以是

一个读书角。空间的大小无所谓，但要干净整洁，切记跟休闲的空间彻底分开。当孩子走进了这个学习空间，就跟走进教室一样。

俗话说：生活需要仪式感，居家学习当然也一样。我们想想，平时没有哪个学生穿着睡衣去学校吧？那么，居家学习孩子也不可以穿着睡衣进入这个学习空间。

早上，按照正常上学的作息时间，起床、洗漱、吃早饭，接着，开始一天的网课学习，这是一种仪式感，更是营造一种学习氛围。这种仪式感和氛围会很快把孩子带入学习状态，大大提升了孩子们的学习效率。 

二、制定科学时间管理  

提高孩子居家学习高效的秘诀，就是尽可能地接近学校安排的学习时间。居家学习对家长和学生最大的考验就是区分学习和休息时间。只有分清学习和休息时间，居家学习才会既有效率，又能劳逸结合。

不紧急的学习任务，可以暂时放一放再来完成；学校上传的网课，以及老师每天布置的作业，必须第一时间去完成，因为老师在等着批改，不能拖延的。

还有一点，居家隔离，孩子不能外出活动，在这种情况下，家长要给孩子创造更多的有趣的亲子娱乐活动，例如，唱歌、跳绳、踢毽子、打羽毛球等等，帮助孩子们减压，从而提高孩子们健康的生活乐趣。

好的，家长朋友们，疫情下的家教小窍门，您学会了吗？期待下次与您相约。