亲爱的家长朋友们，泰兴市卓越父母讲堂——“家教小窍门”又与您见面了。我是襟江小学教育集团的王老师。很高兴，今天能和大家聊一聊关于“帮助孩子积极面对挫折”这个话题。

孩子们在校学习、生活时间较长，所面临的压力和困惑在所难免。如果有一天，孩子闷闷不乐、一言不发地回家，或者垂头丧气地说：“妈妈，我太失败了。”

您会怎么办呢？要知道，家长的沟通方式会直接影响到孩子的情绪、自信心和今后努力的方向，甚至影响到孩子的一生。

从心理学角度分析，人的行为总是从一定的动机出发，希望经过努力达到一定的目标。可是，如果在此过程中碰到了困难，遇到了障碍，就会产生挫败感。因此，心理学认为，挫折是指个体有目的的行为受到阻碍而产生的必然的情绪反应，会给人带来实质性伤害。挫折反应表现为失望、痛苦、沮丧不安等。严重者在生理、心理上都有反应，甚至引发心理和行为的失常。

著名心理学家马斯洛提出：承受挫折是个人成熟的迹象之一。挫折，在形成自我激励、自我强化和坚强意志等过程中，是必不可少的。适度、适量的挫折有利于孩子的精神成长。因此，挫折也是一种珍贵的成长资源。

那么，父母在孩子成长的过程中，如何帮助孩子积极面对挫折呢？

首先，家长要重视并正视孩子遇到的各种挫折。有些父母认为，只有人生中的大麻烦才是挫折，这是认知的误区。比如，孩子在学习中遇到难题一直无法克服。如果父母说：“不就一道题吗，有什么难的！”孩子就会感觉自己很没用。事实上，从孩子的角度去看，解决不了难题就是挫折，这和大人眼中的人生大麻烦难度是一致的。所以，我们不能凭着主观意识去否定孩子的挫折。否则，孩子会越来越不自信。

第二，要帮助孩子排解并认识自己的情绪。当孩子遇到挫折时一般会情绪低落甚至痛哭。我们家长应先让孩子发泄自己的情绪，或表达出自己的感受。等孩子平静后，再帮助他们认识自己的情绪：“妈妈感受到了，你很难过。是的，如果是我遇到这样的问题也会伤心郁闷，就跟你现在一样。” 就像这样，与孩子产生情感的共振，才能让孩子知道，大人理解他（她）。同时，自己难过也是正常的。而有的家长误以为，孩子遇到挫折不哭才叫“抗挫能力强”。殊不知，不哭泣、不表达的孩子只是把委屈、难过放在了心里。而这些负面情绪一旦得不到排解，只会在心里越积越深，久而久之，孩子就会变得懦弱，甚至有些迷茫，可谓后患无穷。

第三，要帮助孩子复盘并认识“挫折”本身。我们还要追问孩子：“好好想一想，你是因为什么而难过？”“是因为输掉了比赛。” “为什么会输呢？”“是因为我射门时打得太正，让对方守门员扑住了。”“妈妈知道，你的射门技术还是不错的，那怎样调整命中率才更高呢？”“应把角度打得再刁钻一些。”“是的，孩子，脚法和球感的习得，均须苦练基本功啊。再说，足球是团体项目，输赢成败并不取决于哪一个人。回想一下，是我方体力不够，还是队员间配合不够默契呢？”“还是配合有所欠缺吧。”“那以后训练应该加强哪个方面呢？”……这样的复盘让孩子意识到，他所谓的挫折不是一件无解的事情。只要顺藤摸瓜，找到困难的根源，就能突破困境，克服挫折。我们家长要做的，就是根据自己的经验，引导孩子分析困难、解决困难，这样孩子的内心才会勇敢，精神才会强大。

当然，有些孩子的确智商高、能力强、人缘好，他们的学习和生活一路“顺风顺水”。对他们来说，“挫折”成了可遇不可求的存在。这些孩子的家长在需要的时候也可适度设计或制造一些挫折，以磨砺孩子的心性。如，故意加大难度设计一些题型给孩子练习。这样的“为难”能让孩子更清醒地认识到自己的不足，也领悟到“戒骄戒躁”的必要。

总而言之，当孩子面对困境时，家长朋友应该正视，并引导孩子表达感受、认识情绪、审视挫折。相反，当孩子骄傲自满时，家长朋友可以有意识地创造挫折，帮助孩子认清方向。如此一来，孩子获得平和的、稳定的情绪，拥有乐观的、正确的心态，定能化解种种困难，笑迎璀璨人生。

挫折不可怕，理性利用它。孩子好心态，挫折锦上花。

亲爱的家长朋友们，愿我们的孩子在成长之路上，行走能进能退，领悟人生智慧。

本期分享就到这里，期待下次与您相遇！