什么是75分妈妈呢？意思就是当一个及格以上，优秀未满的妈妈。  

一

“75分妈妈”这个概念特别契合我的育儿观念。为人父母的我们，大多数人能够达到的上限就只是75分，也许你极力坚持要努力成为满分的育儿专家，但这通常还需要一些天赋，所以，我还想”沮丧“地提醒你”努力有用的话，还要天才干什么。“开个玩笑，其实我并非要阻挡你的教育追求，这毕竟是个人选择，在我眼里教育只要不触犯法律，不伤害他人，它更多是一种价值观而非某一绝对正确的真理，既然教育选择是某种价值选择，你就有选择的权利。但做到及格以上优秀未满，大多数父母只要用心还是能达到的。完美总是伴随着焦虑，把为人父母的目标定在这一层次，我们的压力就小了许多。如果你追寻完美，那么你也得接受它所带来来的副作用——焦虑和痛苦。

二

即使你不给自己压力，现在社会各界也不会放松对你的要求，一则被总结为“十八得了”的“当妈新标准”在网上流传：“下得了菜场，上得了课堂，做得了蛋糕，讲得了故事，教得了奥数，讲得了语法，改得了作文，做得了小报，懂得了琴棋，会得了书画，搜得了攻略，找得了景点，提得了行李，拍得了照片，想得出创意，搞得了活动，挣得了学费，付得了消费。”

 市面上的育儿书籍也都在教父母们怎么培养一个上清华北大的孩子，怎么成一个温柔体贴的妈妈。看完这些书之后，你真的变成了它们所描述的样子了吗？我想结果大多是令人沮丧的，就像“别人家的小孩”成为每一个孩子的梦魇一样“别家的妈妈”成为每一个妈妈的心头怨念，也许在某些偶然的时刻，你的内心还会冒出一些批评的声音，我真是太差劲了因为我没法让我的孩子考上985211，我真是太糟糕了，我没法让我调皮的儿子保持半刻的安静，其实这并非完全真实，特别是你认为“自己是糟糕的”这一部分，但只是感觉的假象也足以让你心情沮丧。

三

我是一名教师，又有心理学的背景。所以经常有人给我冠以“专家”的头衔，说实话我并没有因为别人的恭维而感到高兴，专家的头衔反而像我头上的紧箍儿一样，别人每念一次“专家”的紧箍咒，我就脑袋一紧，头疼一次，专家的名号仿佛在警告我，你必须表现完美，你不能犯错，你必须无所不能。当然，我觉得自己也太容易受到他人的影响了，这是我需要成长的部分。努力当一个75分妈妈，说出来可能有点打击人，你极可能一辈子都成为不了育儿书中那样优秀的妈妈。不要让“当一个完美的妈妈”、“培养一个优秀的孩子”成为你头上的紧箍儿。放自己一马，腾出精力去体验生活的乐趣，纯粹地享受与孩子相处的时光。

四

哪怕你真的成为了一名100分的妈妈，你对孩子的心理品质形成的影响也十分有限。心理学业内其实大大地看低父母对孩子心理品质形成的影响力，与此相反的是，普通大众和江湖派的教育专家们则远远高估了父母对孩子心理品质的决定性作用。今天我并不想罗列各种心理学研究来说明这一点，这又将使这篇文章变得严肃而乏味，虽然现在也并没有多有趣，但我也不想让状况变得更糟。我的个人观点可能夹杂主观和偏见，但这是我阅读许多文献结合教育观察得出的观点：我认为，如果把时间范围拉长到孩子成年，父母对孩子性格和心理品质形成的影响力大概是10％，你可能会很惊讶自己对孩子的影响力如此之微小，并好奇其他的90％是什么？那我告诉你，这剩下的90，遗传占了50%，也就是一个人会内向或者外向，很大一部分原因是因为他天生如此，父母的教育对待对孩子性格和心理品质的形成影响微小，只要父母不是采用极端教育手段。还有剩下的40%的影响来自于同伴关系和成长过程中经历的生活事件。所以，当一个75分妈妈，对于培养一个身心健康孩子来说，已经绰绰有余。但大家不要混淆了概念，我并非说父母对孩子的影响微小，而是说父母对孩子心理品质的影响微小。我们对年纪尚小的孩子还是有不小的影响力的，我们可以通过选择环境、选择同伴、培养兴趣，让他成一个拥有不同社会成就和一技之长的人，我的意思是说，你的孩子会不会拉小提琴，你影响很大，而你的孩子是悲观还是乐观的，你影响微小。

当一个75分妈妈，剩下的25分用来爱自己。

---文章来源于公众号“心理老师说”