“双减”之下体育教师要正确定位自己的角色，做学校体育工作的领导者与组织者；要坚守课堂阵地不放松，还要科学开发各种资源，用智慧去执行我们的权利，承担我们的义务，趣味导练，把工作做好。
慧眼识珠，科学开发。
师资和场地器材不足是“双减”之下体育老师面临的难题，这就需要我们慧眼识珠，科学开发安全能用的各种体育课程资源：
人才资源，可以通过平时教学观察、生活观察和问卷调查去发现，含班主任，有特长的其他学科老师、学生、其他关注学生健康发展的老师、校医、学生家长和社会人士。
环境资源，各种运动场地、建筑设施、园艺设施、校园布置、各种路道等。
内容资源：可以是教科书上的运动项目，如田径、体操、球类等；可以是部分老师或学生的运动特长，如舞蹈、跆拳道、瑜伽、跳绳、踢毽子、棋牌类、游泳等；也可以是校园或地方传统项目如抖空竹、竹竿舞等。
信息资源，各种多媒体资源、电子设施、产品，教师录制的和网络上的视频教程等。
器材资源，可以是学校原有的，也可以是师生自制的简单器材，像学生自制的多功能纸球、沙包、“哑铃”等。
总之，我们要科学开发，真正做到人尽其用、物尽其用，形成学生体育运动大环境。
二、趣味导练，科学组织。
一般情况下，我们大课间和体育延时服务采用分组、分场地轮换活动的方式更利于开展，作为领导者与组织者，我们要趣味导练，科学组织，让学生有事做，有人管。
1.趣味分组，科学引领。
体育活动的趣味分组可以为三种形式：运动队、兴趣小组、趣味体能练习小组。时间安排为2+3的形式，即一周中有两天按兴趣分小组，三天按趣味体能分组。
兴趣小组的组织可以有两种，一种是与运动队组合，负责人为学校的专业体育老师或者教练，内容包括田径、体操、球类等比赛项目；另一种是单纯的趣味小组，由我们选出来的老师和特长生负责，内容即他们的特长项目，比如舞蹈、跆拳道、瑜伽、跳绳、毽子、棋牌类、有条件学校的游泳等；趣味体能练习小组一般以班级为单位，用各种趣味化的练习去发展体能，由班主任负责，其他科任老师轮流协助，借助电子产品上的趣味视频(可以是网上选的，也可以是教师录制的）让学生模仿练习。
2.趣味组织，游戏与比赛。
兴趣小组主要采用比赛的形式，比如田径中接力跑、跳、投的分组比拼，球类的传球、运球、投篮、射门、垫（颠）球等比拼，技术掌握之后再举行综合比赛；再如花样跳绳，跳绳比快、比时间长、比跳绳跑远；还有舞蹈、跆拳道毽子等项目打擂台等。这样可以顺利激发学生练习热情，在比赛中增加趣味，促进学生更快学习并掌握动作，需注意的是安排比赛的时候，要根据技术动作的掌握情况循序渐进。
趣味体能练习小组采用游戏的形式比较好，一般负责人是班主任或者其他科任老师，不是太专业的，我们只要选择合适的、有趣味性的、危险性较小的、有自制花样器材的、对场地要求不高的小游戏即可。例如柔韧性、核心力量类可以用多个动作组合成趣味打卡的垫子游戏，之后用自选垫子做滚、爬、搭等游戏作为放松，一块空地，一些垫子、几个纸球就可以完成；耐力素质：绕教学楼、车棚、食堂等跑步4-5分钟2组或者2-3分钟3组，中间穿插柔韧性拉伸与放松；下肢力量采用跳跃类：纵跳摸树叶、跳花坛、跳台阶、跳绳、跳皮筋类的接力游戏之后搭上速度灵敏类的各种移动接球最后柔韧性拉伸放松；除此之外，追球、追逐、网鱼、贴烧饼都可以，然后搭上俯卧撑即可。上肢力量采用投掷类：利用危险性较小的毛巾、羽毛球、纸球、纸飞机等进行投准、投远的比赛、接力都可以，然后搭上简单的蛙跳、快跳等；另外武术、健身操也可以发展体能，初中阶段的体能练习也可以搭进考试项目。下雨天可以让学生在教室用多媒体了解体育时事要闻、重大赛事、体育运动员事迹，或者模仿视频做桌椅操。或者利用食堂、功能室模仿视频跳健身操，让运动不止。
三、严密管理，及时评价调整。
1.做好宣传，订好计划
“双减”之下，我们要先宣传相关政策与文件，让学校领导和同事知道国家对学校体育的重视及改革，然后向校长室递交完整的组织实施计划，保证体育课堂教学不放松，大课间和体育延时服务有内容、有组织，有专人负责，有安全预案。用足够的理由让领导愿意协同我们开展工作、下达任务。然后将计划和活动方案以及记载方式给每个参与的老师和学生，让他们知道做什么、如何做。
2.合理评价，及时反馈
科学评价是对学生的肯定及鼓励，评价可以通过表格记载让参与人员自行评价，分层对学生进行考核，从参与活动的次数、表现、是否有进步，这几个方面进行评价，然后由体育教师每周一小节，一月一综合，并将每月总评的情况公示。对于身体因素不能参加的同学以跟堂见习进行评价。每次活动前有记载表给负责的老师，每次活动结束之后教师要回收记载表。对于进步较大的及时给予表扬鼓励。除此之外要根据记载的情况及时调整，真正让学生在学校锻炼身体、学有所长、爱上体育运动。
3.活动比赛，作业并存
比赛可以是特长展演、趣味运动会、田径运动会、球赛甚至体育知识竞赛。每月一次，奖励优胜，让学生在活动或者比赛中表现自己，找到运动的价值，持续向前，不断发展。当然项目的设置最好能兼顾每一个学生，要让每一个学生都有参与的机会，获得体验成功、挑战极限的乐趣。另外要科学设置，趣味引领，布置好趣味有效的课外体育作业，让学生居家也常练，进步能持续。
“双减”之下，我相信，只要敢想、肯做，即使一个体育老师也可以创造奇迹，用智慧挑起整个学校体育的担子。
